ALBERTO ALBERTI COACHING

Ciao Amic@, come stai?

Oggi voglio parlarti di una cosa fondamentale, qualcosa che probabilmente già senti dentro di te ogni giorno sempre più forte, anche se magari non sai come definirlo, infatti l’argomento del giorno è lo stress.

Lo stress è quella sensazione che ti opprime, che ti schiaccia, che ti fa sentire come se stessi correndo verso qualcosa che non riesci mai a raggiungere. Sai bene di cosa sto parlando, vero?

Lo senti ogni mattina quando ti alzi dal letto, quella pressione che ti accompagna ancora prima che il tuo giorno inizi veramente. Lo stress ti blocca, ti rende difficile essere concentrato, ti fa commettere errori stupidi anche sulle cose che normalmente faresti ad occhi chiusi.

E la cosa peggiore? Non importa quanto ti sforzi, quanta energia ci metti, non riesci mai a liberartene davvero. Anzi, più ti impegni, più sembra che lo stress cresca, accumulandosi come una zavorra che ti trascina sempre più in basso.

Forse pensi che lo stress sia semplicemente una parte inevitabile della tua Vita. Ma lascia che ti dica una cosa, con la solita mia franchezza diretta che mi contraddistingue perché non lo è. Le cause dello stress sono ben precise, e probabilmente le stai vivendo tutte, anche se non te ne rendi pienamente conto, prova a vedere, di quelle che ti vado ad elencare, quante ne stai vivendo oggi: 

1. Senti che il lavoro ti sta schiacciando. Ogni giorno sembra che ci sia sempre di più da fare, e mai abbastanza tempo per farlo. Ti ritrovi a correre senza mai sentirti davvero a posto, come se fossi in una maratona infinita senza fine.
2. Non hai il controllo sulle situazioni. Ti senti impotente, come se tutto quello che ti succede dipendesse da forze al di fuori del tuo controllo. Questo ti crea ansia, insicurezza, e alimenta quello stress che sembra ormai parte della tua quotidianità.
3. I rapporti con le persone ti appesantiscono. Che si tratti di conflitti al lavoro, incomprensioni in famiglia, o tensioni con gli amici, tutto si somma. Questi problemi relazionali ti portano a sentirti sempre sotto pressione, a non riuscire mai a trovare un momento di pace.
4. Vuoi essere perfetto in tutto. Non ti accontenti mai di ciò che fai, c’è sempre qualcosa che ti spinge a fare di più, meglio, e senza mai sbagliare. Ma sai bene che la perfezione non esiste, e questo continuo tentativo ti logora, ti consuma dall’interno.
5. Ti senti costantemente giudicato. Che siano gli altri o te stesso, c’è sempre questa voce dentro di te che ti dice che non stai facendo abbastanza, che potresti essere migliore, più efficiente, più produttivo. E questa voce non ti lascia mai in pace.

Cerca di essere onesto con te stesso e dimmi se magari adesso stai pensando: “Ok, ma non posso permettermi di rallentare adesso”.

E qui sta il problema. Lo stress non solo ti impedisce di essere felice, ma sta letteralmente distruggendo le tue performance. Magari ti sei accorto che ultimamente fai più fatica a concentrarti, che non riesci a portare a termine i tuoi compiti con la stessa efficienza di una volta. Oppure stai commettendo più errori, errori stupidi, che non avresti mai fatto quando eri più rilassato.

Ma il problema è che più ti sforzi, più lo stress aumenta. Ti senti stanco, esausto, come se stessi cercando di correre su un tapis roulant che non si ferma mai, oppure se preferisci puoi sempre far riferimento alla famosa ruota del criceto. Lo stress è come una nebbia che ti avvolge e ti impedisce di vedere chiaramente. Ti fa perdere tempo, energia, e soprattutto ti fa perdere di vista ciò che è veramente importante…te stesso!!!

Sai cosa succede quando sei sotto stress per troppo tempo? Il tuo corpo e la tua mente cominciano a crollare. Forse hai già notato qualche segnale: difficoltà a dormire, mal di testa, dolori muscolari, o quel costante senso di stanchezza che non passa mai. Tutti segnali che il tuo corpo ti sta mandando per dirti: “Ehi, amico, fermati!”

Ecco una verità che forse nessuno ti ha mai detto: fermarsi non è un fallimento, è la chiave per il successo. Continuare a spingere quando sei stressato non ti porterà da nessuna parte. Anzi, ti farà solo perdere ulteriore terreno. Se vuoi veramente migliorare le tue performance, se vuoi raggiungere quegli obiettivi che ti sei prefissato, devi imparare a prenderti cura di te stesso.

Non fraintendermi, non ti sto dicendo di mollare. Ti sto dicendo che fermarsi, prendersi del tempo per sé stessi, è il modo più efficace per tornare a performare al massimo delle tue potenzialità. Quando lo stress scende, la tua mente si libera, il tuo corpo si ricarica, e tu torni più forte di prima.

Ma capisco che non è facile farlo da solo. È qui che entra in gioco il Sistema Esclusivo di Alberto Alberti Coaching®.

Il mio modo unico di utilizzare il Coaching, non è una soluzione improvvisata o un consiglio preso dal manuale di auto aiuto di turno. È un percorso personalizzato, studiato appositamente per aiutarti a ridurre lo stress, a riprendere il controllo della tua Vita Professionale e soprattutto Personale, e a tornare a performare come hai sempre desiderato.

Non si tratta solo di tecniche o strategie. Si tratta di un vero e proprio cambio di mentalità, che ti permette di liberarti una volta per tutte da quella sensazione di oppressione che ti sta bloccando. Io so come aiutarti a trasformare lo stress in energia positiva, in una spinta per migliorare, senza che questo ti distrugga nel processo.

Se sei stanco di vivere sotto pressione, se senti che è il momento di fare un passo indietro per fare dieci passi avanti, ti invito a scoprire come il Sistema Esclusivo di Alberto Alberti Coaching® può fare la differenza nella tua Vita.

Non aspettare di essere completamente esausto prima di agire. Inizia oggi a prenderti cura di te stesso e a migliorare davvero le tue performance. Contattami ora, e scopri come possiamo lavorare insieme per riportarti al tuo massimo potenziale.

Io non ti propongo di riprendere in mano la tua Vita in 10 giorni, di ottenere tutto quello che vuoi in 1 mese, ma ti voglio dare un punto di vista diverso alle problematiche che affronti ogni giorno e garantirti di migliorare la tua vita professionale e soprattutto personale in un tempo che definiremo insieme a partire da subito, fin dalla tua prima Sessione, di solito su una base di 3-6-9-12 mesi di lavoro insieme.

Se vuoi sapere come posso aiutarti a diventare il vero Coach di te stesso, se vuoi far crescere la tua attività, rendere autonomo il tuo equipaggio, contattami con fiducia per sapere come posso aiutarti.

Dal 2015 ad oggi ho aiutato più di 800 persone, ho svolto con loro più di 7834 ore di Sessioni di Coaching e se non hai chiaro cosa posso fare per te, cerco di riassumerlo:

• Sono uno strumento nelle tue mani per unire i puntini, per aiutarti a realizzare concretamente le tue aspirazioni.
• Sarò la tua spina nel fianco, quello che ti impedirà di fermarti quando sarai ad un passo dalla tua vetta.
• Sono quello che ti sprona ad agire sempre, anche quando la decisione da prendere ti farà cagare addosso!
• Sono quello che va oltre alla paura di perdere un cliente, la mia priorità sei tu cliente a qualsiasi costo.
• Faccio tutto esclusivamente per il tuo bene, anche a rischio di farti incaxxare!
• Sono quello che diventerà il tuo migliore amico..
• Sono quello da maledire all’inizio perché ti metteva scomodo, ma anche quello da abbracciare mentre festeggiamo insieme i tuoi risultati straordinari raggiunti.

#AvantiTutta❤️

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