Ciao Amic@,
continuiamo insieme il Viaggio alla scoperta delle Emozioni e dopo aver conosciuto la Paura, la Rabbia e la Gioia, oggi ti voglio presentare un’altra Emozione che appartiene a tutti gli esseri umani e serve per comunicare verso l’esterno parecchie informazioni.
Se ti fossi perso gli articoli precedenti, ti consiglio di dargli una lettura, altrimenti il rischio di fare confusione è molto alto, trovi sempre i collegamenti in fondo ad ogni singolo articolo del blog.
Oggi voglio parlare di Tristezza, uno strumento molto utile per cercare il supporto dagli altri e comunicare verso l’esterno un nostro senso di disagio, il bisogno di appartenere ad un gruppo sociale, comunicare un bisogno di aiuto e di supporto morale e non solo.
Questa Emozione fa parte del gruppo di quelle poco piacevoli, qualcuno ho visto che le chiama (a torto) “negative” o “sbagliate”, ma nella maggior parte delle situazioni ha un’importanza fondamentale imparare a riconoscerla ed andarci a braccetto perché rappresenta una forte modalità di comunicazione.
La Tristezza infatti ci serve per far sapere alle altre persone una nostra perdita di qualcuno e/o di qualcosa, più in generale ci aiuta a rielaborare degli accadimenti che spaziano da poco piacevoli a profondamente dolorosi e ci aiuta alla ricerca di aiuto dall’esterno oltre che dal nostro intimo più profondo.
Trovare un senso riguardo quello che ci è successo e analizzarlo dal punto di vista Emotivo è come avere una marcia in più nella Vita, ma per iniziare questo percorso spesso è necessario un passaggio attraverso tutte le emozioni e questo è meno banale, soprattutto per noi uomini, che siamo stati mediamente programmati per evitarle come la peste.
Questa forma di Emozione solitamente la si tiene nascosta, la società ce lo impone a partire dal classico saluto:
“Come stai?”
E’ una forma rituale e di circostanza che utilizziamo quando incontriamo qualcuno, ci approcciamo facendo questa domanda anche se la risposta sarà nel 99% dei casi uno scialbo e privo di senso
“Tutto bene”
anche se in quel momento stiamo attraversando un momento complicatissimo.
Evitare di comunicare l’Emozione della Tristezza verso l’esterno, ci porta di conseguenza verso l’isolamento e per esempio la Paura di rimanere soli rincara la dose e ci fa chiudere maggiormente in noi stessi fino ad arrivare, nei casi più gravi, a sfociare in una patologia depressiva e quindi a rimandare tutto quello che abbiamo nella nostra agenda, per esempio.
Il campo patologico non è il mio campo lavorativo ed in questi casi, passerei la palla ad un professionista della sfera psicologica o nei casi più disperati anche psichiatrica, ma ripeto, io non voglio trattare questi casi, ma mi concentro sull’aiutarti a capire come esplorare questo mondo universale per poi trovare insieme delle soluzioni specifiche per la situazione che di volta in volta mi trovo ad affrontare durante le sessioni di Coaching coi miei coachee (i miei clienti).
Infatti esternare la propria Tristezza non è sempre qualcosa di accettato a livello sociale quindi talvolta possiamo avere l’esigenza di nasconderla per timore di essere giudicati ed attaccati, considerati dei deboli oppure peggio degli incapaci di reagire agli eventi esterni.
La situazione esterna che ci porta a provare questa Emozione di solito è qualcosa di profondamente doloroso, fuori dal nostro controllo, esattamente come ogni Emozione che proviamo, la nostra capacità che possiamo imparare ad allenare, è quella di rimanere concentrati sul nostro obiettivo e gestire lo stato d’animo con degli esercizi pratici che se vuoi fare tuoi, ti invito ad avvicinarti allo straordinario mondo del Coaching.
Sei in dubbio se io posso esserti di supporto in questo viaggio che si chiama Vita?
Pensi di farcela a riprendere il controllo della tua Vita?
Sei ormai rassegnat@ che non si possa migliorare la qualità della tua Vita mortale?
Prenota qui sotto una chiamata gratuita per scoprire cosa possiamo fare insieme per alzare lo standard qualitativo della tua esistenza, perché di vita ne abbiamo tutti una a nostra disposizione ed è un vero peccato lasciar scorrere il tempo e farsi sopraffare dalla Tristezza.
Condividi le tue esperienze nei commenti perchè sono curioso di sapere tu cosa ne pensi.
Io voglio essere uno strumento che ti aiuta ad alzare la tua asticella in ogni sfida che tu e solo tu puoi decidere di affrontare durante una sessione di coaching.
Chi è già abituato a sottoporsi a queste chiacchierate propedeutiche, sa bene quanto sia utile avere un confronto esterno senza critiche e giudizi!
Io non ti propongo di riprendere in mano la tua Vita in 10 giorni, di ottenere tutto quello che vuoi in 30 giorni, perché sarebbe troppo bello per essere vero!
Ti voglio dare un punto di vista diverso alle problematiche che affronti ogni giorno e garantirti di migliorare la tua vita professionale e soprattutto personale in un tempo che definiremo insieme a partire da subito, fin dalla tua prima Sessione, di solito su una base di 3/6/9/12 mesi di lavoro insieme che decideremo insieme durante il nostro primo incontro conoscitivo.
Se vuoi sapere come posso aiutarti a diventare il vero comandante della tua azienda, se vuoi far crescere il tuo equipaggio e renderlo autonomo, contattami con fiducia per sapere come posso aiutarti.
Dal 2015 ad oggi ho aiutato più di 500 persone, ho svolto con loro più di 5723 ore di sessioni di Coaching e se non hai chiaro cosa posso fare per te, cerco di riassumerlo:
- Sono uno strumento nelle tue mani per unire i puntini, per aiutarti a realizzare concretamente le tue aspirazioni.
- Sarò la tua spina nel fianco, quello che ti impedirà di fermarti quando sarai ad un passo dalla tua vetta.
- Sono quello che sprona i clienti imprenditori ad agire sempre, anche quando la decisione da prendere ti farà cagare addosso!
- Sono quello che va oltre alla paura di perdere un cliente.
- Faccio tutto esclusivamente per il tuo bene, anche a rischio di farti incaxxare!
- Sono quello che diventerà il tuo migliore amico..
- Sono quello da maledire all’inizio perché ti metteva scomodo, ma anche quello da abbracciare mentre festeggiamo insieme i tuoi risultati straordinari raggiunti.
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#AvantiTutta❤️
Alberto
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