ALBERTO ALBERTI

Ciao Amic@,

oggi voglio continuare il Viaggio insieme a te nel mondo delle Emozioni e dopo aver affrontato negli ultimi 2 articoli la Paura e la Rabbia, adesso passiamo a qualcosa che risulta più piacevole alla maggior parte delle persone e spero di cuore che questa lettura ti porti tanta Energia.

Se ti fossi perso gli articoli precedenti, ti consiglio di dargli una lettura, altrimenti il rischio di fare confusione è molto alto, trovi sempre i collegamenti in fondo ad ogni singolo articolo del blog.

L’Emozione che voglio introdurre oggi è considerata da tutti quella più bella perché ci avvicina molto al nostro stato di benessere interiore e ci porta a voler condividere con gli altri questo stato di grazia.

Questa è l’Emozione che quando eravamo bambini provavamo spesso, soprattutto durante i nostri giochi, ha il potere magico di far aprire la nostra bocca in un sorriso contagioso e spesso si sprigiona in una risata, ci genera entusiasmo verso le novità, ci spinge verso il nostro miglioramento personale e soprattutto ci aiuta a mantenere un buono stato di salute, sia fisica che mentale.

Insomma l’Emozione della Gioia è qualcosa di molto potente, genera un alto livello di Energia che motiva e spinge a costruire la propria visione attraverso le azioni, ci aiuta a coltivare relazioni personali che ci arricchiscono di esperienze, stimola la nascita di progetti e lo sviluppo di nuove idee, senza dimenticare che alza la fiducia in se stessi all’ennesima potenza.

Quindi la Gioia è un concentrato di effetti benefici a tutto tondo sulla nostra Vita e sulle persone che ci stanno vicino ed è per questo motivo che lo psicologo americano Paul Ekman, colui che ha teorizzato la relazione tra emozioni ed espressioni facciali, la definisce l’unica Emozione positiva, anche se su questo giudizio è necessario e doveroso per onestà intellettuale, affrontare un attimo in più la sua opinione al riguardo.

Non ti voglio annoiare con pipponi filosofici e psicologici, ma da quello che stiamo osservando nello sviscerare le Emozioni fondamentali, primarie o di base che dir si voglia, siamo abituati a dividere le emozioni in negative e, nel caso specifico di questo articolo, in positive.

In pratica le Emozioni che non ci piacciono le consideriamo tra virgolette “negative”, ed essendo queste in percentuale più alta nel totale, ci mettiamo sulla difensiva e tentiamo di lasciarle fuori dalla nostra vita quotidiana per tutelare il nostro benessere:

• Paura
• Rabbia
• Tristezza
• Disgusto

Purtroppo la strategia di evitare le Emozioni che non ci piacciono, funziona come camminare bendati se si cerca di evitare di sbattere contro gli ostacoli, oppure come se volessimo usare uno scolapasta per svuotare lo scafo di una nave che imbarca acqua!

Capisci bene che l’effetto che otteniamo è esattamente il contrario rispetto a quello che desideriamo, soprattutto perché non è umanamente possibile far sparire con uno schiocco di dita le proprie Emozioni.

Fidati di me: é impossibile non provare Emozioni!

Lo so che sul mercato della formazione addirittura ci sono Guru che vendono parecchi corsi che promettono il miracolo di insegnare a gestire la rabbia, l’ansia, la tristezza ma lasciamelo dire con la solita trasparenza che mi contraddistingue: caxxate!!!

L’Emozione è una reazione ad un evento, in pratica in seguito ad uno stimolo, il nostro organismo in maniera naturale e fisiologica produce delle sostanze chimiche in maniera incontrollabile che influenzano il nostro comportamento, le nostre decisioni e le nostre azioni.

Si hai capito bene, le reazioni molecolari che attraversano il nostro corpo non possiamo e non dovremmo cercare di gestire, almeno in questa primissima e rapida fase perché sarebbe come voler comandare al proprio corpo di non respirare ma, come sicuramente sai, noi siamo vivi perchè prima di tutti respiriamo!

L’analogia è la stessa, le Emozioni sono parte della nostra essenza come il nostro respiro che ci connette alla Vita, noi siamo vivi infatti perché respiriamo e perché proviamo delle Emozioni.

Infatti non siamo computer che lavorano a stringhe di codici fatti da sequenze di 01 oppure sofisticati algoritmi come sta accadendo in questo preciso periodo con lo sviluppo dell’Intelligenza Artificiale e soprattutto non siamo neppure frutto di esperimenti di laboratorio, come si vede nei film di fantascienza!

La nostra Vita è influenzata dalla capacità di gestire questi impulsi elettrochimici e avere la chiave di lettura migliore in ogni situazione professionale e (soprattutto) personale, ma andiamo per gradi perché voglio aiutarti a metterci la giusta attenzione su questo aspetto.

Qualche paragrafo indietro ho scritto che le Emozioni sono incontrollabili, come mai adesso sto dicendo che serve imparare a gestirle?

E’ molto semplice, finora ho voluto guidarti iniziando dal dare un nome alle cose, quindi ti ho introdotto questo concetto partendo dalla primissima fase, la reazione fisiologica che proviamo quando ci accade qualcosa, quella piccolissima frazione di tempo che secondo Daniel Goleman dura circa 6 secondi.

Ma chi è Daniel Goleman?

E’ un altro psicologo americano che ha teorizzato una nuova forma di intelligenza, quella che in questo momento ci interessa in particolare, quella che lui ha deciso di battezzare col nome di Intelligenza Emotiva.

Si dice che le tipologie di intelligenze siano per alcune correnti di pensiero 8, per altre addirittura 12, di cui la più famosa è sicuramente quella logica, esaminata attraverso un test attitudinale che fornisce un numero di QI, quel valore di Quoziente Intellettivo che iper semplificando parte da circa 40 (grave deficit), passa attraverso 100 (livello medio) fino ad arrivare e a volte andare oltre 160 (livello genio).

Quando dobbiamo prendere decisioni, quando dobbiamo risolvere un problema oppure fare delle azioni specifiche in base alla situazione contingente, la nostra intelligenza logica non è sufficiente per ottenere un risultato soddisfacente perché ci mancano delle informazioni fondamentali per la buona riuscita del processo.

Infatti senza fermarci qualche secondo a leggere le Emozioni che proviamo in una situazione specifica, purtroppo tralasciamo l’aspetto più importante ed intimo della nostra essenza umana e questi punti cardine fanno tutta la differenza di come ci approcciamo e relazioniamo nel mondo, ognuno di noi nel proprio Mondo!

Gli esperti di questa materia forse ancora poco conosciuta, affermano su basi scientifiche che un miglioramento del proprio livello di Intelligenza Emotiva ci permette di mettere il turbo e di alzare le nostre prestazioni professionali e (soprattutto) personali ed anche io sono convinto che ci sia della verità in questa correlazione tra Emozioni e Prestazioni. 

E’ per questo motivo che ti ho voluto presentare in maniera diversa questo punto di vista, in primis perché ha già aiutato tantissimo sia me che le persone che quotidianamente si affidano con fiducia ai miei servizi di Coaching.

Condividi le tue esperienze nei commenti perchè sono curioso di sapere tu cosa ne pensi.

Io voglio essere uno strumento che ti aiuta ad alzare la tua asticella in ogni sfida che tu e solo tu puoi decidere di affrontare durante una sessione di coaching.

Chi è già abituato a sottoporsi a queste chiacchierate propedeutiche, sa bene quanto sia utile avere un confronto esterno senza critiche e giudizi!

Io non ti propongo di riprendere in mano la tua Vita in 10 giorni, di ottenere tutto quello che vuoi in 1 mese, ma ti voglio dare un punto di vista diverso alle problematiche che affronti ogni giorno e garantirti di migliorare la tua vita professionale e soprattutto personale in un tempo che definiremo insieme a partire da subito, fin dalla tua prima Sessione, di solito su una base di 3-6-9-12 mesi di lavoro insieme.

Se vuoi sapere come posso aiutarti a diventare il vero Coach di te stesso, se vuoi far crescere la tua attività, rendere autonomo il tuo equipaggio, contattami con fiducia per sapere come posso aiutarti.

Dal 2015 ad oggi ho aiutato più di 800 persone, ho svolto con loro più di 7834 ore di Sessioni di Coaching e se non hai chiaro cosa posso fare per te, cerco di riassumerlo:

• Sono uno strumento nelle tue mani per unire i puntini, per aiutarti a realizzare concretamente le tue aspirazioni.
• Sarò la tua spina nel fianco, quello che ti impedirà di fermarti quando sarai ad un passo dalla tua vetta.
• Sono quello che ti sprona ad agire sempre, anche quando la decisione da prendere ti farà cagare addosso!
• Sono quello che va oltre alla paura di perdere un cliente, la mia priorità sei tu cliente a qualsiasi costo.
• Faccio tutto esclusivamente per il tuo bene, anche a rischio di farti incaxxare!
• Sono quello che diventerà il tuo migliore amico..
• Sono quello da maledire all’inizio perché ti metteva scomodo, ma anche quello da abbracciare mentre festeggiamo insieme i tuoi risultati straordinari raggiunti.

#AvantiTutta❤️

• WhatsApp
• Mail
• Facebook
• Instagram
• Linkedin

© 2022 Tutti i Diritti Riservati – Alberto Alberti